【サブウェイ】糖質制限メニュー&注文の仕方は？福岡の店舗情報も紹介！

絶賛糖質制限中ですが、外食で糖質制限のメニューを見つけるのがとても難しいです。

あっても糖質が入っているもの添えてあったり、意外とお砂糖などを使っていたりするので炭水化物を我慢したとしてもなぜだか血糖値が上がってしまったりします。

そんな中で安心して食べられるのお店を見つけました。

血糖値にも安心の『サブウェイ』です。

[chat face=”yacco-fukidashi3.png” name=“やっこ” align=”left” border=”gray” bg=”blue”]私が妊娠糖尿病だということを知っている友達は「サブウェイ」を毎回指定してくれるのでありがたいです。[/chat]

『サブウェイ』糖質制限メニュー

最初にお店で見つけたのが、「プレミアムサラダ」

たっぷりのレタスにチキンやローストビーフ、トマト、玉ねぎ、オリーブオイルなどがのっていて一皿食べると満足感があります。

↑写真では見えませんが下にはものすごいレタスが敷き詰められています。

甘めのタンドリーチキンが入っているのがちょっと気になりますが、これが満足感をアップしてくれます。

[chat face=”yacco-fukidashi3.png” name=“やっこ” align=”left” border=”gray” bg=”blue”]タンドリーチキン2切れぐらいであれば気になる血糖値も基準よりも上がらないので許容範囲内です！[/chat]

しかも「プレミアムサラダ」の内容は決まっているので、あれこれ迷う心配もありませんん。

[chat face=”yacco-fukidashi3.png” name=“やっこ” align=”left” border=”gray” bg=”blue”]最後にドレッシングだけ聞かれますが、「オリーブオイル」を頼んでいます。[/chat]

ただ、毎回「プレミアムサラダ」を注文するのも微妙だなぁと思っていたら、実は他のメニューも+300円でサラダにしてもらえることを発見！

さっそく先日他のメニューにも挑戦しました！

『サブウェイ』糖質制限メニュー注文の仕方

今期間限定で大人気の「爽やかサラダチキン～瀬戸内レモンソース〜」を注文。

注文の際に「サラダのみにして下さい」というと、「+300円になりますがいいですか？」と聞かれ、OKだというと黙々と盛り付けられます。

ここで、注意したいのがパンの場合、野菜増し増しができますが、サラダのみはきっちりグラム数を計っているので野菜増し増しはできないです。

なので、「サラダにして下さい」と注文した後はあとは最後のドレッシングを選ぶだけ。

今回すでに「瀬戸内レモンソース」とメニューにも書かれていたのでオリーブオイルではなくレモンソースをチョイスしました。

[chat face=”yacco-fukidashi3.png” name=“やっこ” align=”left” border=”gray” bg=”blue”]結果的に血糖値が上がらなくてよかったです。[/chat]

写真が汚いや…すみません。

サラダプレートですごくおもしろいのが、人によって全然サラダの盛り付け方が違うこと。

ものすごく芸術的な盛り付けをしてくれる人もいれば、緻密にのせてくる人もいて性格でるなぁと思いながら楽しんでいます。

ちなみにこれは持ち帰り用のプレートで作ってもらいましたが、結構プレートの深さもあって、ボリューミーな仕上がりです。

これだと野菜だけでも結構満足できます。

他のサンドも同じようにサラダにすることができるようなので、気になるものがあればぜひ挑戦してみて下さい！

福岡の『サブウェイ』店舗情報

以前はたくさんあったサブウェイもいつの間にか店舗がなくなっていたりしてちょっと寂しい…

今ある福岡のサブウェイ店舗はこちら

ゆめタウン久留米店

【住所】　福岡県久留米市新合川1-2-1ゆめタウン久留米2Fフードコート

【営業時間】　10時〜22時

【TEL】　0942-45-0831

九州大学病院店

【住所】　福岡県福岡市東区馬出3-1-1九州大学病院外来診療棟1F

【営業時間】　7時〜20時

【TEL】　092-632-8292

[chat face=”yacco-fukidashi3.png” name=“やっこ” align=”left” border=”gray” bg=”blue”]ここは常に入院患者さんで混雑していますが昼食時は特に多いです。[/chat]

小倉駅店

【住所】　福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1北九州モノレール小倉駅構内

【営業時間】　7時〜23時

【TEL】　093-541-0012

天神ビブレ店

【住所】　福岡県福岡市中央区天神1-11-1天神ビブレB1F

【営業時間】　10時〜21時

【TEL】　092-406-6946

木の葉モール橋本店

【住所】　福岡県福岡市西区橋本2-27-2木の葉モール橋本1Fフードコート内

【営業時間】　10時〜21時

【TEL】　092-407-2828

イオンモール大牟田店

【住所】　福岡県大牟田市岬町3-4イオンモール大牟田1F

【営業時間】　10時〜22時

【TEL】　0944-32-8843

福岡ヤフオクドーム5ゲート店

【住所】　福岡県福岡市中央区地行浜2-2-2福岡ヤフオク!ドーム内

【営業時間】　イベント開催の時

福岡ヤフオクドーム1ゲート店

【住所】　福岡県福岡市中央区地行浜2-2-2福岡ヤフオク!ドーム内

【営業時間】　イベント開催の時

ヨドバシ博多店

【住所】　福岡県福岡市博多区博多駅中央街6-12 ヨドバシ博多ビル1F

【営業時間】　７時〜24時（日曜・祝日は22時まで）

【TEL】　092-292-3884

[chat face=”yacco-fukidashi3.png” name=“やっこ” align=”left” border=”gray” bg=”blue”]平日ランチの時は激混みです！[/chat]

イオン小郡店

【住所】　福岡県小郡市大保17-1イオン小郡フードコート

【営業時間】

【TEL】　0942-65-4188

天神ロフト店

【住所】　福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-25天神ロフトビル1F

【営業時間】　8時〜21時

【TEL】　092-753-8144

六本松店

【住所】　福岡県福岡市中央区六本松4-2-6-102

【営業時間】　7時〜21時

【TEL】　092-406-2606

[chat face=”yacco-fukidashi3.png” name=“やっこ” align=”left” border=”gray” bg=”blue”]とても広くて雰囲気がよく、ゆっくりしたい時におすすめスポットです！[/chat]

todaystry

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